Die 40+–Einsteigerkurse sind darauf ausgelegt, die Grundlagen des Sportkletterns zu vermitteln. Sie finden exklusiv für Menschen statt, die das 40igste Lebensjahr überschritten haben und bisher noch keinen Kontakt zum Sportklettern hatten bzw. sich erst seit Kurzem damit beschäftigen.
Die Kurse finden nach den Richtlinien des Deutschen Alpenvereins statt.
Folgende Inhalte sind in unseren 2-Halbtages-Seminaren geplant.
Gesamtdauer 2x 4h (incl. Pausen)
Materialkunde: Gurte, Karabiner, Seile, Kletterschuhe
Knotenkunde: Aufbau und Einsatz verschiedener Knoten
Sicherungstechnik: Das 1×1 des Sicherns mit dem HMS
Bodywork: Sportkletterspezifisches Aufwärmen
Klettertechniken: Greifen und Treten, Steh-Technik, Bewegungs-Technik
Sturztechnik: Fallen mit geringem Risiko
In der Kursgebühr sind der Eintritt in die Kletterhalle, die Leihgebühren für Klettergurt, Karabiner und Seil enthalten. Kletterschuhe können bei Bedarf gegen eine geringe zusätzliche Gebühr ausgeliehen werden.
Termine 2014 unter „Aktuelles/Veranstaltungen„ (öffnet neues Fenster)
Leitung: Trainer C Sportklettern
Teilnehmer: 4 – 8 Personen (Einzeltermine nach Absprache möglich)
Leistung: Inhalt wie oben beschrieben
Investition: 79,- Euro
Ort: Schwabach
Anmeldung: über das Kontaktformular mit Nennung des Kurses
Zusatzkosten: bei Bedarf Leihgebühr für Kletterschuhe
Ab vier Teilnehmern werden auf Anfrage Einsteiger- oder Fortgeschrittenenkurse zum Wunschtermin angeboten.